Een, twee keer per jaar zie je het ineens overal om je heen. En met een beetje geluk kom jij niet aan de beurt. Maar wat als het verkoudheidsvirus ook jou te pakken krijgt? Er is immers niets vervelenders dan een voice-over klus af te moeten zeggen vanwege een zere keel. In dit blog: eerste hulp bij verkoudheid en stemonderhoud.
Het is 26 september 2017 als ik dit schrijf. Het hoogseizoen voor voice-overwerk is weer aangebroken. En hier zit ik met een zere keel, en een neus die net zo snel lijkt dicht te slibben als de haven van Schiermonnikoog.
Nee, fijn. Morgen een inspreekklus voor Nespresso, daarna nog een explainer video en een retake, donderdag inspreken voor Warchild, ehm, hoe ga ik dat doen? Hierbij een paar tips om je stembanden te verzorgen voor die momenten waarop je bang bent bij het aanbreken van de ochtend niet meer bij stem te zijn.
Sla water in
We starten met de eeuwenoude remedie tegen een zere keel. Zout water. Warm met honing en limoen. Okey… dat klinkt wat voor de hand liggend, maar het is wel de bedoeling dat je erbij gaat gorgelen tot je een ons weegt. Op die manier masseer je als het ware de keel.
Vermijden
Oei, verleidelijk. Van die hoestbonbons met Menthol er in. Ze komen vaak in grote verpakkingen en aangezien je toch een beetje medelijden hebt met jezelf, koop je er gelijk maar twee. NIET DOEN. De meeste hoestbonbons bevatten menthol. Hiermee droog je keel uit, in plaats van dat je er beter van gaat klinken.
Kopen
Veel voice-overs zweren daarom bij het gebruik van Zinc Lozenges. Dit is een natuurlijke vervanger van het slijm dat je lichaam normaal gesproken produceert om je keel te beschermen. Ook niet weg te denken uit de medicijnkast van een voice-over zijn natuurlijk de neussprays. Je ziet ze in vele soorten. Eigenlijk werkt de zoutoplossing gewoon goed en is die nog natuurlijk ook.
Rust
Bij een zere keel is de neiging om te gaan fluisteren vaak groot. Zachter praten geeft het gevoel alsof je minder vraagt van je stem. Niet is minder waar. Ga fluisteren daarom uit de weg; je keel wordt er alleen maar geïrriteerder van. Al kan je er wel wereldberoemd mee worden.
Vermijdt droge ruimtes
Misschien klinkt het wat vreemd: hoe verkouden je ook bent, voor voice-overs is het juist goed om naar buiten te gaan. Het klinkt logischer de auto te pakken of het openbaar vervoer. Alleen, daarmee zoek je de droge ruimtes juist op, terwijl je stem om vochtigere lucht vraagt.
Hoesten
Hoe lastig ook, maar als het even kan probeer dan zo min mogelijk te hoesten. Door te hoesten vervorm je je stem juist op een moment waarop die heel snel geïrriteerd is. Er zijn veel radiomakers die er een maniertje van hebben gemaakt om te kuchen voordat ze de microfoonschuif openen. Leuk voor het kweken van knobbeltjes op je stembanden. Verder eigenlijk een beetje onzin.
Stomen
Eerlijk gezegd vraag ik mij af of een stoombad wel in dit rijtje thuishoort. Het opent je neus weliswaar voor even, maar de boel zit dan vaak al zo vast dat er van serieus voice-overwerk al bijna geen sprake meer kan zijn. Ook hier: een traditionele bak met kokend water en zout is aan te raden, aangezien de meeste oplostabletten die je koopt bij de drogisterij menthol bevatten. Eventueel kan je altijd zelf nog kamille of tijm toevoegen voor een beter effect.
Vermijd zuur eten en drinken.
Voedsel zoals citrusvruchten, tomaten en zelfs chocolade bevatten veel aminozuren, die een negatief effect kunnen hebben op het zachte weefsel van je stembanden. Om sneller te genezen van je stemverlies, kan je dit eten het beste vermijden.
Nee zeggen
Tot slot is het heel verleidelijk om als voice-over liever ja te zeggen tegen een klus dan nee. Maar wees eerlijk tegen jezelf, er is een punt waarop je gewoon nee moet verkopen tegen je klant. Als je vanuit je eigen studio inspreekt, ben je vaak wel wat flexibeler. Ik heb wel eens aangeboden de klus alvast in te spreken, zodat de klant aan de hand van mijn hese voice-over de video alvast kon animeren. Een paar dagen later was ik weer bij stem en sprak ik dezelfde klus nog een keer in.
Of laat de keuze aan je klant over
Bij repeterende klussen als bijvoorbeeld televisie programma’s zit er vaak niets anders op dan toch in te spreken. Een keuze die je samen met de klant kan maken. Ben je in het bezit van een thuisstudio, dan wordt het allemaal gemakkelijker. Je bent dan wat flexibeler in wanneer je de klus inspreekt en kunt mikken op het beste moment.
Wat doe jij om een zere keel te voorkomen of hoe los jij met je klant op? Laat het weten in de comments!
Veel succes, hoop dat het verkoudheidsvirus je dit jaar niet te pakken krijgt.
Wat zoek je in een voice-over die op afstand werkt? We hebben alle trucs en tips voor je in één e-book.
